Comment utiliser l'application de corde à sauter
Cette application est conçue pour être utilisée avec une corde à sauter. Avec cette application, vous pourrez compter vos sauts et les calories brûlées.
Notre objectif est de vous offrir la meilleure expérience d'entraînement de remise en forme et de vous aider à perdre du poids. Vous pourrez compter chaque calorie brûlée en comptant vos sauts.
Dès que vous lancez l'application, vous pourrez choisir l'intervalle. Nous recommandons de commencer par une minute de saut et de passer à cinq minutes, puis à une ou deux minutes, etc. Nous voulons que vous brûliez beaucoup de calories en peu de temps, alors essayez de garder l'intervalle aussi court que possible.
Vous pouvez utiliser le minuteur, le chronomètre ou le scanner pour suivre votre entraînement. Vous pouvez également régler l'intervalle manuellement en faisant bouger la corde à sauter d'avant en arrière.
L'application comptera vos sauts pour vous et suivra également le nombre de calories que vous avez brûlées dans une journée. La prochaine étape consiste à examiner les résultats pour voir vos progrès.
